ব্যক্তিত্ব ও আত্ম মর্যাদাবোধ: সবল ও মজবুত করার মনোবৈজ্ঞানিক কৌশল

Description

জীবনের সবচেয়ে সমস্যা হয় “মানুষ” নিয়ে। মানুষে মানুষে সম্পর্কের যে সমস্যা সেটি যখন সমাধান করতে পারি জীবন হয়ে উঠে প্রীতিময় ও স্বস্তিকর। অন্য যে কোন জ্ঞানের চেয়ে মানুষ সম্বন্ধে জ্ঞান সবচেয়ে বেশী গুরুত্বপূর্ণ। জীবন-জগত যেমন আমরা তাকে সেভাবে দেখিনা, আমরা যেরকম সেভাবে দেখি। দেখার এই দৃষ্টি ভঙ্গি বদল করতে পারলে আমরা সুখী ও সফল হতে পারবাে। বােকামী হচ্ছে একই ভুল বার বার করা তথাপি ভিন্ন রকমের ফলাফল প্রত্যাশা করা। এই ভুলের চক্র থেকে বের হওয়ার অনেকগুলাে বিজ্ঞান সম্মত টিপস এই বইতে দেওয়া হয়েছে। অবচেতন মনকে রি-প্রােগ্রাম করে আমরা নিজেদেরকে বদলে নিতে পারি, নিজের জীবন কাহিনী বদলাতে পারি। এই ব্যাপারে বাস্তব ভিত্তিক কৌশলগুলাে এই বইতে সন্নিবেশ করা হয়েছে। আত্মমর্যাদাবােধ হচ্ছে আত্ম-বিশ্বাস ও আত্ম-শ্রদ্ধার সম্মিলিত রূপ। এটি হচ্ছে ব্যক্তির নিজের মূল্য ও গুরুত্ব সম্বন্ধে নিজের সার্বিক আবেগগত মূল্যায়ন। এটি হচ্ছে নিজের সম্বন্ধে নিজের অভিমত, ধারণা, সিদ্ধান্ত এবং নিজের সম্মন্ধে নিজের দৃষ্টিভঙ্গি। আত্মমর্যাদাবােধ উচ্চ থাকলে জীবনে সমস্যা, চ্যালেঞ্জ মােকাবিলা করা সহজ হয়, ফলে লক্ষ্য অর্জন সম্ভব হয় ও নিজের ব্যক্তিতুকে সর্বোচ্চ উচ্চতায় নিয়ে যাওয়া সম্ভব। যেহেতু এগুলাে স্রেফ নিজস্ব মতামত, ধারণা, বাস্তব সত্য নয়; তাই বিজ্ঞান সম্মত পন্থায় নিম্ন আত্মমর্যাদাবােধকে উচ্চ ও সবল করে তােলা সম্ভব। এই বইয়ে তেমন অসংখ্য টিপস রয়েছে যা সবার দৈনন্দিন প্রয়ােজনে কাজে লাগবে। এই বইটি. আত্ম-নিৰ্মান ও আত্ম উন্নয়ন মূলক বই যা প্রতিটি পরিবারের, প্রতিটি সদস্যের প্রয়ােজন ও চাহিদা মেটাতে পারবে। সকল শ্রেণীর পাঠক-পাঠিকাদের ও পরিবারের জন্য এটি একটি অবশ্য পাঠ্য বই ।